ANNONCE
Forside Kostplaner Specialister Bestilling Opskrifter Kom i Gang
Personlig ernæring i Danmark

Næring tilpasset dit liv

Vi sammensætter kostplaner og leverer friske måltider — skræddersyet til dine behov, din hverdag og dine præferencer. En enkel tilføjelse til din daglige rutine.

Skræddersyet til dig Ernæringsfagligt grundlag Levering i hele Danmark
Frisk salat bowl
Dagens Måltid

Quinoa Bowl med Avocado

Frisk, mættende og rig på næringsstoffer

420Kcal
32gProtein
18gFibre
Personlige Kostplaner Frisk Madlevering Diætist-Rådgivning Vegetarisk & Vegansk Keto & Lavt Kulhydrat Middelhavsinspireret Glutenfri & Laktosefri Sportsernæring Familieplaner Personlige Kostplaner Frisk Madlevering Diætist-Rådgivning Vegetarisk & Vegansk Keto & Lavt Kulhydrat Middelhavsinspireret Glutenfri & Laktosefri Sportsernæring Familieplaner
Vores Tjenester

Sådan støtter vi dit daglige velvære

Vi tilbyder en række tjenester, der gør det nemt at integrere sund ernæring i din dagligdag — uanset din livsstil og dine mål.

Kostplan

Individuel Kostplan

Vores ernæringsspecialister udarbejder en kostplan baseret på dine mål, præferencer og dagligdag. Vi tager hensyn til alt fra allergier og intoleranser til din foretrukne kosttype — så du får en vejledning, der faktisk passer ind i din hverdag.

Tilberedning

Tilberedning & Levering

Friske måltider tilberedt efter din plan og leveret direkte til din dør. Spar tid og nyd nærende mad uden besvær.

Rådgiver

Personlig Opfølgning

Løbende rådgivning og justeringer af din kostplan fra en dedikeret ernæringsrådgiver.

Ernæring

Målrettet Ernæring

Støt dit stofskifte, oprethold energi eller spis mere varieret — vi finder den rette tilgang.

Danmark

Landsdækkende

Samarbejde med restauranter i alle større danske byer sikrer friskhed og kvalitet overalt.

Vælg Din Pakke

Tre pakker — én til netop dig

Vælg den løsning, der passer bedst til din hverdag. Du kan altid opgradere eller tilpasse undervejs.

Kostplan

Kostplan

Den perfekte start — en skræddersyet kostplan udarbejdet af vores specialister.

  • Personlig kostplan
  • Ugentlige menuforslag
  • Indkøbslister
  • Opskrifter med næringsberegning
  • E-mail-support
Vælg Kostplan
Premium

Premium

Fuld oplevelse — personlig rådgivning, tilpasning og løbende støtte.

  • Alt fra Plan + Levering
  • Dedikeret rådgiver
  • Ugentlige check-ins
  • Løbende justeringer
  • Prioriteret support
Vælg Premium
Kostplaner

Planer til enhver livsstil

Et bredt udvalg af kostplaner — fra målrettede planer til livsstilsbaserede løsninger.

Mål

Planer efter Mål

Støt dit stofskifte, oprethold din energi, eller find balance i din daglige ernæring med planer tilpasset dine personlige mål.

Kosttype

Planer efter Kosttype

Vegetarisk, keto, middelhavsinspireret, glutenfri og mange flere — vi tilpasser os dine kostvaner.

Sundhed

Planer for Sundhed

Skånsom kost, støtte til aktiv bevægelse eller daglig næring — som supplement til din hverdag.

Livsstil

Planer efter Livsstil

For travle mennesker, familier, studerende eller sportsudøvere — sund mad for alle.

Personlig plan

Personlige Planer — Vores Mest Værdifulde Tilbud

Individuel beregning baseret på din alder, vægt, aktivitetsniveau og allergier. Ugentlig menufornyelse og løbende tilpasning, der udvikler sig med dig. Ingen standardløsninger — kun skræddersyet ernæring.

Se Alle Kostplaner
Oplevelser

Hvad vores kunder siger

Hør fra danskere, der har gjort TB kost til en del af deres daglige rutine.

★★★★★
»TB kost har gjort min hverdag så meget nemmere. Jeg behøver ikke tænke over planlægning — maden er frisk, lækker og passer perfekt til min dagligdag.«
M
Mette L. København
★★★★★
»Som travl far er det fantastisk at have måltider, hele familien kan nyde. Kvaliteten er i top, og det er en glæde at vide, vi spiser sundt sammen.«
J
Jonas K. Aarhus
★★★★★
»Min ernæringsrådgiver er utrolig opmærksom. Kostplanen tilpasses løbende, og jeg føler mig virkelig godt støttet i min daglige rutine.«
S
Sofie R. Odense

3500+

Tilfredse kunder

120+

Unikke opskrifter

25+

Partnere i DK

15+

Kostplanstyper

Klar til at gøre sund mad til en del af din hverdag?

Tag det første skridt mod en enklere, sundere dagligdag. Vi hjælper dig med at komme i gang.

Start Din Rejse